Světový den zdraví – 7. dubna 2026
27. března 2026Jak probíhal letošní Světový den zdraví na UTB?
První akcí letošního ZDRAVÉHO DUBNA byl Světový den zdraví na UTB. Letos to byl první ročník, kdy jsme se rozhodli zapojit do Světového dne zdraví. Jak to probíhalo vidíte v následujícím foto reportu – určení krevních skupin a osobní bezpečí.
Plán aktivit
Věnujte letošní úterý 7. dubna 2026 svému tělu v rámci Světového dne zdraví. Cílem tohoto dne je podpořit prevenci, zvýšení povědomí o vlastním zdravotním stavu a posílení dovedností důležitých pro ochranu zdraví.
Využijte interaktivní stanoviště, přednášky i workshopy a pečujte o své zdraví. Stručný přehled najdete v tabulce, podrobnosti si můžete přečíst pod tabulkou.
| Aktivita | Čas | Místo | Přihlašování |
|---|---|---|---|
| Den zdraví s FHS – inbody – nácvik resuscitace – samovyšetření – tlak a dezinfekce rukou |
9:00 – 12:00 | foyer U18 | není potřeba |
| Den zdraví s KNTB – krevní skupiny – nitrooční tlak – oxid uhelnatý v dechu |
9:00 – 14:00 | atrium U13 | není potřeba |
| Osobní bezpečí aneb Sám sobě bodyguardem | 9:00 – 14:00 | atrium U13 | není potřeba |
| Duševní zdraví jako klíč k pohodě | 9:00 – 12:00 | atrium U13 | není potřeba |
| Přednáška s diskuzí Prevence nádorových onemocnění v ČR | 12:00 – 13:00 | posluchárna U18/109 | orlz@utb.cz |
| Workshop – běh pro začátečníky | 9:00 – 11:30 | Stadion mládeže Zlín | orlz@utb.cz |
| Workshop – běh pro pokročilé | 9:00 – 11:30 (středa 8. 4. 2026) | Stadion mládeže Zlín | orlz@utb.cz |
| Zdravé stravování v menze | dle otevírací doby menz | U2, U4, U5 a U13 | není potřeba |
Světový den zdraví s FHS
FHS pro vás připraví čtyři interaktivní stanoviště, na kterých si návštěvníci mohou zdarma a nezávazně ověřit svůj zdravotní stav, vyzkoušet si nové postupy a inspirovat se k aktivní péči o své zdraví.
Program – stanoviště
- Poznej své tělo s InBody
Na tomto stanovišti si návštěvníci mohou nechat provést orientační analýzu složení těla pomocí přístroje InBody, která zahrnuje měření tělesného tuku, svalové hmoty a obsahu vody v těle. Výsledky pomohou lépe porozumět vlastnímu tělesnému složení a mohou sloužit jako motivace ke zdravějšímu životnímu stylu. Součástí stanoviště je také možnost vyzkoušet si trenažér stáří, který názorně ukazuje, jak se s přibývajícím věkem mohou měnit fyzické schopnosti, a připomíná význam aktivní péče o zdraví v průběhu celého života. - Minuty, které rozhodují – nácvik kardiopulmonální resuscitace
Praktický nácvik laické kardiopulmonální resuscitace na modelu umožní zájemcům vyzkoušet si pod odborným dohledem, jak správně reagovat v situaci ohrožení života, získat jistotu v základních postupech první pomoci a odbourat obavy z poskytování pomoci v reálných podmínkách. Nácvik je určen jak pro úplné začátečníky, tak pro ty, kteří si chtějí své dovednosti připomenout a upevnit. - Jak poznat varovné signály: samovyšetření
Stanoviště je zaměřeno na prevenci onkologických onemocnění a podporu odpovědného přístupu k vlastnímu zdraví. Návštěvníci se na výukových modelech naučí správnému postupu samovyšetření prsou a varlat a získají praktické informace, jak rozpoznat varovné příznaky a kdy vyhledat odbornou pomoc. Praktická ukázka pomáhá odbourat nejistotu, posiluje sebedůvěru a motivuje k pravidelné péči o vlastní zdraví jako přirozené součásti každodenního života. - Zdraví pod kontrolou
Na tomto stanovišti nabízíme možnost kontroly krevního tlaku a kontrolu správné dezinfekce rukou pomocí UV lampy. Návštěvníci si mohou snadno zjistit, v jaké kondici je jejich krevní tlak. Zvýšený krevní tlak se často objevuje bez zjevných příznaků, a přesto představuje významný rizikový faktor pro onemocnění srdce, cév a mozku. Na stanovišti si také mohou zájemci ověřit, zda provádějí správnou dezinfekci rukou. Ruce jsou nejčastějším přenašečem bakterií a virů, a přitom si jejich nedostatečnou hygienu často ani neuvědomujeme.
Světový den zdraví s KNTB
Stanoviště FHS doplní také Krajská nemocnice Tomáše Bati ve Zlíně a připraví další tři bezplatné interaktivní stanoviště.
Program – stanoviště
- Krevní skupiny
Na tomto stanovišti zjistí návštěvníci svou krevní skupinu a mohou získat informace o darování krve od pracovníků transfuzního oddělení. - Měření nitroočního tlaku
Toto stanoviště nabídne možnost vyšetření očí a měření nitroočního tlaku pomocí přístroje, který je běžně využíván na očním oddělení. - Oxid uhelnatý v dechu
Na tomto stanovišti si zejména kuřáci mohou nechat změřit obsah oxidu uhelnatého v dechu a zjistit, jak na tom jsou se svým zdravím. Měření budou provádět odborníci z centra léčby závislosti na tabáku, kteří určitě rádi poskytnou další informace k tomuto tématu.
Osobní bezpečí aneb Sám sobě bodyguardem
Osobní bezpečí je každodenní způsob života a začíná UTeBe. Jeho úroveň závisí na bezpečnostním povědomí a dovednosti starat se o sebe a své okolí s pomocí dovedností a znalostí, které mám, a schopnosti použít k ochraně svého zdraví veškeré dostupné prostředky, včetně těch, které s sebou běžně nosím nebo které mám po ruce.
Bude pro vás připraven stánek s informacemi a během dne proběhnou také tři krátké přednášky manažera fyzické bezpečnosti UTB. Časy přednášek budou doplněny.
Duševní zdraví jako klíč k pohodě
Duševní zdraví je důležitou součástí našeho pracovního i osobního života. Přijďte si prověřit, jak jste na tom s duševní pohodou. Na našem stánku si můžete vyplnit krátký sebehodnotící dotazník a své výsledky následně konzultovat s pracovníky Poradenského centra. Dozvíte se, jaké možnosti podpory máte k dispozici a můžete si nastavit vlastní well – being plán.
Přednáška s diskuzí Prevence nádorových onemocnění v České republice
Přednáška je určena laické veřejnosti a jejím cílem je srozumitelnou formou přiblížit:
- jaká nádorová onemocnění se v ČR vyskytují nejčastěji,
- jaké jsou jejich hlavní rizikové faktory,
- a především jaké možnosti prevence a pravidelných screeningových programů má každý z nás v České republice k dispozici.
Délka přednášky je přibližně 20 minut, poté bude prostor pro krátkou diskuzi a dotazy.
Přednášku povede jménem Sekce mladých onkologů České onkologické společnosti, MUDr. Nikol Mravcová, FN Motol.
Workshop – běh pro začátečníky
Kurz běhu je určen pro úplné začátečníky, kteří třeba nikdy neběhali a nyní se chtějí naučit správné běžecké návyky, najít si cestku k běhu a mít tak dlouhodobě radost z pohybu. Lektorkou je Jana Knapová Stehlíková, bývalá česká reprezentantka v orientačním běhu a nyní máme, kterou baví pohyb, https://www.janaknapova.com/
Workshop – běh pro pokročilé
Tento jediný kurz je následující den, tedy ve středu 8. 4. 2026. Kurz běhu pro pokročilé je určen pro pokročilejší běžce, kteří se chtějí dozvědět více o správné běžecké technice, rozšířit si povědomí o běžecké abecedě a běžeckých cvičeních. Pro ty, co se chtějí dozvědět, jak běhat lépe, rychleji a zdravěji. Lektorkou je Jana Knapová Stehlíková, bývalá česká reprezentantka v orientačním běhu a nyní máme, kterou baví pohyb, https://www.janaknapova.com/
Zdravé stravování v menze
Naši kuchaři v menze nám v tento den nabídnout zdravou stravu spojenou s jarem a Velikonocemi. Můžete se těšit na bio potraviny, kuřecí a rybí speciality, vegetariánské jídlo a nebude chybět ani zdravá tečka, tentokrát ve zdravé podobě. Bohužel v tento den nebudou k dispozici hranolky ani žádná smažená jídla.
Další nabídka v oblasti zdraví
Aktivity v oblasti wellbeingu a duševního zdraví vám celoročně nabízí Poradenské centrum UTB. Můžete využít např. psychologické poradenství, koučink, právní a sociální poradenství nebo informace v oblasti sociálního bezpečí.
Benefity vztahující se nejen ke zdraví najdete na stránkách ORLZ. Najdete zde např. vyšetření očí zdarma v optice Orange optik nebo slevu na cvičení ve fitness Vitasana a Contours Fitness.